食材明细
- 清淡 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
无油煎猪排的做法步骤
-
1烧热锅（不粘平底锅）将猪排放入中火煎。 -
2由于没放油，过程中需不断移动。 -
3煎好一面再反转煎另外一面。 -
4出锅之前最好两面都重复再煎一次，以确保熟透，然后装盘。 -
5将杂绵蔬放入保鲜薄膜袋里，放入微波炉叮熟（过程图就不拍了） -
6把叮熟的杂蔬放到装猪排的碟子上。 -
7再挤上芥未即可食用。
所属分类：
热菜
儿童
西餐
午餐
- 花生拌香芹
- 西米芋圆糖水
- 牙签烤串
- 经典意式肉酱面
- 大排烧年糕
- 茄子拌豆角
- 酸菜鸭
- 牙签肉
- 牛奶火龙果
- 豆角炖土豆
- 飘香茄子豆角
- 冰糖银耳梨子汤
- 烤火腿炒毛豆
- Q萌可爱的香兰叶牛奶卷，香味独特巨好吃！
- 胡萝卜烧鸡
- 烤火腿炒包心菜
- 木耳炒蛋
- 香菇豇豆鸡腿肉馅锅贴
- 炒三鲜
- 黑木耳肉末炒丝瓜
- 羊肚菌虫草花鸡肉排骨汤
- 凉拌皮蛋
- 甜玉米烧鸡翅中
- 百香果柠檬脱骨鸡爪
- 黑木耳拌淡菜
- LOL
- loll
- loll about
- lollapalooza
- loll around
- lollipop
- lollipop lady
- lollipop man
- lollop
- lolly
- lollygag
- lolly stick
- Lombard
- Lombards
- Lombardy
- 文昌阁（明·严而舒）
- 文昌阁（清·王润生）
- 文昌陈令寄龙眼甚富（宋·李光）
- 文明殿受册封闽王（唐·翁承赞）
- 文明萧黄门谪贵州有诗寄京中诸友因次韵以复（明·倪岳）
- 文昭园闻提壶有感（宋·何承矩）
- 文显兄弟见过（宋·赵蕃）
- 文显和答旦字韵诗再用前韵寄文显（宋·赵蕃）
- 文曜师之南徐（宋·梅尧臣）
- 文村道中（宋·项安世）
- 文林别意送赖廷英赴贡（明·陈繗）
- 文林馆中为陆乂语（隋·无名氏）
- 文柏床（唐·白居易）
- 文桥作（当代·卢青山）
- 文楼早朝柬程邦民诸公（明·刘炳）
- 课本背后的成语故事(小学版)/读品悟课本背后的故事系列
- 万民雅闲(摄影诗词书法作品集)
- 穿过雨季的伞/青春的记忆90后校园文学精选
- 记忆开始的地方/青春的记忆90后校园文学精选
- 我们是糖甜到哀伤/青春的记忆90后校园文学精选
- 中国近代社会思潮(1840-1949第4卷)
- 路过青春脚崴泥/青春的记忆90后校园文学精选
- 青春面谱不老时光/青春的记忆90后校园文学精选
- 天蓝色的流沙/青春的记忆90后校园文学精选
- 摇响青春的风铃/青春的记忆90后校园文学精选
- 留下一本时光纪念册/青春的记忆90后校园文学精选
- 我的左手旁边是你的右手/青春的记忆90后校园文学精选
- 如果声音不记得/青春的记忆90后校园文学精选
- 少男少女情综
- 戴着墨镜的那年夏天/青春的记忆90后校园文学精选