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诗文
营养粥
释义
“冬天来了,喝点营养粥养养胃!??”
食材明细
主料
红枣
适量
红豆
适量
花生米
适量
薏米
适量
辅料
绿豆
适量
糯米
适量
冰糖
适量
甜味 口味
煲 工艺
一小时 耗时
简单 难度
营养粥的做法步骤
1
准备适量食材,我这是三人份的,红豆,薏米,绿豆比较难煮,洗净用水浸泡半小时
2
半小时后把花生米和糯米洗净加入
3
一起放入砂锅??,大火??煮开
4
大火??煮十分钟,该小火焖半小时,期间要经常搅动,避免粘锅,也可以快速出浆。快熟的时候加入红枣和冰糖,再煮十分钟
5
煮好了!出锅啦!
6
甜度合适,老少皆宜!
小窍门
红枣和冰糖不用煮太久,后期放入
使用的厨具:砂锅
所属分类: 粥 家常菜 老人 早餐 学生
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dewdrop
Dewey Decimal Classification
dewlap
de-worm
dew point
dewy
dewy-eyed
dexiotropic
dexter
dexterity
dexterous
dexterously
dextral
dextrin
dextrose
登吴城望湖亭(明·陈邦彦)
登吴城望湖亭(清·邵长蘅)
登吴城望湖亭(清·高心夔)
登吴宁台柬梓材台在东阳县廨后园(清·许传霈)
登吴山作(宋·顾禧)
登吴山同郭耕梅(清·宁熙朝)
登吴山大观台(清·严光禄)
登吴山望会稽(明·陈琏)
登吴山留题承天观(元·吴讷)
登吴山绝顶望钱塘江潮(明·孙一元)
登吴山西番大成寺阁(元末明初·张羽)
登吴山谒胥祠因望海潮(明·陈琏)
登吴山驿楼晓望(明·黄佐)
登吴山(元末明初·梁寅)
登吴山(宋·释斯植)
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更新时间:2026/10/26 3:48:13