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诗文
南瓜蒸饭
释义
“颜色鲜亮,口感绵长清甜,让人垂涎欲滴”
食材明细
主料
小南瓜
1个
黑芝麻
少许
辅料
润田胚芽米
适量
葡萄干
适量
清淡 口味
蒸 工艺
一小时 耗时
普通 难度
南瓜蒸饭的做法步骤
1
小南瓜的1/4处切开,留做盅盖;
2
将剩下的3/4用勺子挖空内瓤、南瓜籽,成为南瓜盅,备用;
3
根据南瓜的大小淘洗好适量胚芽米,倒入,并撒上葡萄干混合均匀;
4
倒入清水,没过米量大约一指高;
5
盖上南瓜盖,将南瓜盅放入电饭煲或蒸锅中隔水蒸45分钟左右(看南瓜大小来定时间)
6
将蒸好的南瓜盅饭出锅、摆盘,并撒上一小撮黑芝麻调色调味
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 主食 家常菜 儿童 老人 下午茶 秋季食谱 名菜
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更新时间:2026/11/2 10:47:58