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诗文
西兰花鸡蛋粥
释义
“西兰花
鸡蛋
五谷米”
食材明细
主料
西兰花
1个
五谷米
1杯
鸡蛋
2个
辅料
盐
1勺
清淡 口味
煮 工艺
一小时 耗时
简单 难度
西兰花鸡蛋粥的做法步骤
1
西兰花鸡蛋粥比较简单。第一步把五谷米洗干净后泡半个小时至一个小时,让五谷充分吸收水份。泡好后,泡五谷的水不要倒掉。全部倒进电饭煲里,选择煮粥功能,默认一个半小时左右。注:五谷米其实我是以粳米为主,糙米燕麦米高粱米荞麦米等为辅,大家可以自己搭配,有什么米就用什么米,粥是包容万物的。
2
第二步,西兰花洗干净后切成一朵朵,一个西兰花够两个到三个人的量。再把2个鸡蛋打散加点水,水大概等普通2勺左右。在放点盐,半小勺差不多,搅拌均匀。
3
第三步,等电饭煲煮粥还有10分钟结束时,再放鸡蛋和西兰花进去,用汤勺慢慢搅拌几圈。之后就盖上盖子坐等煮粥结束就可以了。注:西兰花和鸡蛋都不能煮太久,不然就会变老。大家可根据情况早一点放,或者晚一点放。我这边煮得刚刚好。
小窍门
西兰花鸡蛋粥味道比较淡,如果觉得不够味,可以加点鸡精或放多点盐增加味道。
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 粥
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更新时间:2026/10/28 17:39:23