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诗文	绿花蓝
释义	食材明细 主料 龙豆 适量 西兰花 适量 胡罗卜 少许 辅料 酱汁 适量 清淡 口味 煮 工艺 一小时 耗时 普通 难度 绿花蓝的做法步骤 1 西兰花、龙豆分别焯熟 2 龙豆切成相同的长度，先摆花蓝 3 花蓝的蓝子摆好 4 取两根长龙豆，绕一下摆成蓝把 5 胡罗卜切薄片，用工具加工成五瓣花，放蓝把上装饰 6 选择合适的西兰花，摆在花蓝与蓝把之间做花，好了。吃时沾自己喜欢的酱汁即可 使用的厨具：煮锅 所属分类： 素菜
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