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诗文
黒椒牛排
释义
食材明细
主料
牛排
500克
辅料
西红柿
1个
黑胡椒粉
50克
橄榄油
4匙
西兰花
50克
胡萝卜
50克
玉米
1条
意粉
100克
盐
2匙
蚝油
2匙
咸鲜 口味
煎 工艺
数小时 耗时
高级 难度
黒椒牛排的做法步骤
1
牛排撒上黑胡椒粉,盐,耗油按摩均匀,腌两小时,其余配菜切片
2
香菇用橄榄油加少许水和盐煎熟
3
番茄切丁入炒锅加水炒成酱
4
加入煮好的意大利粉,加盐,少许糖拌匀
5
锅内烧开水,加少许橄榄油,盐,放入西兰花,胡萝卜片烫熟备用
6
煎锅大火烧到微微冒烟,加橄榄油,放入腌好的牛排,两面各煎两分钟
7
煎到外壳焦脆,内部微红为八分熟的理想状态
8
成品摆盘
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食 家常菜 老人 下午茶 冬季食谱 快餐
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更新时间:2026/11/3 1:04:41